Today we will try to play same music using our body. In the video you have a “warm up”. And there are some ideas in the other videos....

Today the idea is play with your rhythm. In the link, you have an idea to build a percussion instrument, and in the video how to use it.

Here you have same ideas to play with your father, mather, brother or sister. Enjoy!

Para los mayores algo un poco más intenso y complicado

La idea es movernos un poco al ritmo de la música, siguiendo estos pasos de zumba.

Hoy vamos a bailar un poco con estos sencillos pasos de Zumba. Aquí tenéis un vídeo cortito, pero siempre podéis buscar alguno más de...

En este vídeo os dejo una propuesta en la que se mezclan distintas cosas, gimnasia, danza y alguna "acrobacia"

En la propuesta de hoy trataremos de jugar con cosas que tenemos por casa.

La propuesta de hoy es un circuito de gimnasia para compartir con mama o papa.

Quizá alguno os estáis planteando correr en estos día en los que ya podéis salir a la calle, si es así os dejo unos consejos: Calentar...

Hoy proponemos jugar (en el enlace tienes una idea para fabricarte uno) al twister, y al colocarnos en diferentes posturas, trabajar...

Puedes hacerlos en cualquier momento cuando te encuentres "agobiado" Si en algún momento estás muy nervioso, puedes sentarte un par de...

We will make a “suaviball” you have the steps to build it in the video. When you have it, you can: Throw a ball up and catch it with the...

Today we will play with cariocas. In the first video, you will learn how to do it. We carefull and ask for help to your parents to build...

Today we will play with balloons, you can do it outside, if is not to windy or inside. You will need a balloon only. First of all, you...

Aunque algunos ya lo controláis (os he visto bailándolo en el patio del cole), os propongo aprender esta coreografía de pies.

Vamos a bailar hoy siguiendo un ritmo diferente, el vídeo está en inglés, pero los pasos son sencillos de seguir.

En cada ronda vamos añadiendo gestos para terminar bailando de una forma "extraña". Podemos hacerlo solos o con el resto de la familia en...

These days you can go outside for an hour and play. Tennis could be a good idea. The David cup’s 2020 organizers offer us the possibility...

These days, when you go outside with your father or your mother (only one remember) you can try to skate. If you can skate or you are...