Other idea to play outside is use a hoop. You can roll around different parts of your body. (hips, arms, wrists, neck, legs, etc.) If you...

En estos días, seguro que estamos mas tiempo sentados del que nos gustaría, eso hace que nuestra espalda sobre todo se tense. Un poco de...

Seguro que en estos días en casa, pasamos más tiempo sentados del que nos gustaría y nuestro cuerpo lo nota. Un poco de yoga para...

Today, we will try to play golf. First of all, we will need a “golf set”, watch the video and learn how you can do it. Them you can...

Since last Sunday you can go outside for play, but remember: ONE adult only with you. You cannot play with your friends. ONE km. from...

Y siguiendo con esta rutina que hemos marcado esta semana, los viernes los dedicaremos a la, parte de la educación física. Os proponemos...

Los viernes los vamos a dedicar a la "gimnasia" que, como ya sabéis es una parte de la educación física. La propuesta esta pensada para...

Hoy toca  moverse un poco y ejercitar nuestros músculos. Ir con calma, si necesitas descansar para el vídeo, ¡no tenemos prisa! y sobre...

We will need a cap, a rope or an elastic band, a tennis ball and glue tape. Tie the rope to the cap, and glue the other end of the rope...

We will try to learn how to make paper planes. Follow the video instructions.

First of all, we will need different objects (books, a bar, a ball, a tray, etc.) The challenge is move from one point to other with this...

Tan importante como hacer deporte es estirarse después de entrenar para que los músculos que han trabajado, vuelva a relajarse. Es dejo...

En estos días de confinamiento no viene mal unos minutos de calma. Solo tienes que buscar un sitio cómodo y escuchar las indicaciones del...

En estos días "encerrados" seguro que en algún momento sentís que estáis un poco tensos, con este método, podéis relajar la parte del...

If you have a ball and enough space, you can try this.

IMPORTANTE, PEDIR AYUDA A VUESTROS PADRES CON LAS LATAS Y LAS HERRAMIENTAS PARA NO TENER ACCIDENTES. Follow the video instructions and...